Ovsené vločky s mliekom - 10 receptov, ako uvariť chutné ovsené vločky

Ovsené vločky patria k najzdravším a najľahšie pripraviteľným jedlám. Často sa pripravuje na raňajky, s mliekom je kaša chutná a uspokojujúca. Tu je 10 dokonalých receptov na ovsené vločky na chutné raňajky.

Ovsené vločky s mliekom v hrnci na sporáku

Ovsené vločky sa veľmi ľahko varia. Toto jedlo je skvelé pre rodinné raňajky. Ovsené vločky sú tiež rôzne, v závislosti od výrobcu a typu spracovania môžu chutiť rôzne.

Čas varenia: 25 minút

Čas varenia: 10 min.

Porcie: 1.

• 
  Nalejte mlieko do hrnca, dajte oheň, pridajte soľ a cukor, priveďte do varu.
• 
  Odmerajte potrebné množstvo ovsených vločiek.
• 
  Hneď ako mlieko vrie, pridajte cereálie, premiešajte a kašu prikrytú na miernom ohni duste 5 minút. Potom panvicu prikryte vekom, prikryte uterákom a nechajte pôsobiť 10 minút.
• 
  Do kaše pridajte maslo, premiešajte.
• 
  Pridajte bobule do kaše podľa svojho vkusu a chutné a zdravé jedlo je pripravené.

Dobrú chuť!

Ovsená kaša s mliekom na 1 porciu

Ovsené vločky obsahujú veľké množstvo vlákniny a uhľohydrátov, sú prírodným zdrojom vitamínu B. Ovsené vločky sa dodávajú v celých zrnách, drvené alebo vločkované. Ovsené vločky sa pripravujú najľahšie.

Čas varenia: 15 minút.

Čas varenia: 15 minút.

Porcie: 1.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 0,5 lyžice.
• Mlieko - 200 ml.
• Cukor - 0,5 lyžice
• Soľ - 1 štipka
• Rastlinný olej alebo maslo - 1 polievková lyžica.

Proces varenia:

1. Odmerajte ovsené vločky.
2. Vezmite si pohár mlieka.
3. Nalejte mlieko do hrnca, zohrejte ho a pridajte vločky.
4. Kašu premiešajte a varte na miernom ohni 3-15 minút, v závislosti od druhu obilnín.
5. 1 minútu pred varením pridajte cukor a soľ, premiešajte.
6. Nakoniec pridajte olej, premiešajte a podávajte.

Dobrú chuť!

Ako uvariť sladké ovsené vločky v mlieku a cukre?

Raňajky sú zvyčajne ľahké a zdravé. Dospelí aj deti milujú ovsené vločky s mliekom. Sladké ovsené vločky môžete podávať s medom, orieškami, bobuľami alebo ovocím.

Čas varenia: 20 minút.

Čas varenia: 5 minút.

Porcie: 2.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 1 polievková lyžica.
• Mlieko - 2 lyžice
• Cukor podľa chuti.
• Maslo - 60 gr.

Proces varenia:

1. Nalejte ovsené vločky a cukor do hrnca.
2. Vmiešajte obilniny a cukor, podľa potreby pridajte škoricu alebo vanilín podľa chuti.
3. Nalejte mlieko do hrnca.
4. Hrniec položte na sporák, prikryte vekom, kašu priveďte do varu, varte 3 minúty. Potom vypnite sporák a nechajte kašu lúhovať pod pokrievkou 10-12 minút.
5. Do horúcej kaše prilejeme olej, premiešame, poukladáme na taniere a podávame.

Dobrú chuť!

Ovsené vločky bez cukru na pohár mlieka

Ovsené vločky sú nielen veľmi chutné, ale sú prospešné aj pre zdravie a krásu. Na raňajky sa dá pripraviť veľmi rýchlo. Pre jasnejšiu chuť môžete sušené ovocie pridať do ovsených vločiek bez cukru.

Čas varenia: 15 minút.

Čas varenia: 10 min.

Porcie: 1.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 3 polievkové lyžice
• Mlieko - 1 polievková lyžica.
• Maslo - 10 gr.

Proces varenia:

1. Nalejte mlieko do hrnca, dajte ho na mierny oheň.
2. Odmerajte potrebné množstvo ovsených vločiek.
3. Hneď ako mlieko začne vrieť, pridajte ovsené vločky.
4. Kašu za občasného miešania varíme 5-7 minút.
5. Potom do kaše pridajte maslo, zamiešajte a nechajte pod pokrievkou 5 minút lúhovať ovsené vločky.
6. Kašu podávajte s vašim obľúbeným sušeným ovocím alebo orieškami.

Dobrú chuť!

Tekuté ovsené vločky na 1 liter mlieka

Pri príprave tekutých ovsených vločiek nie sú žiadne ťažkosti. Najdôležitejšie je zachovať správne proporcie. Na tekuté ovsené vločky potrebujete jeden pohár (250 ml) stočeného ovsa na liter tekutiny.

Čas varenia: 25 minút

Čas varenia: 15 minút.

Porcie: 5-6.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 250 gr.
• Mlieko - 1 l.
• Soľ podľa chuti.
• Cukor podľa chuti.
• Med podľa chuti.
• Maslo podľa chuti.

Proces varenia:

1. Nalejte mlieko do hrnca a pridajte cereálie.
2. Premiešajte, dajte na sporák.
3. Kastról prikryte pokrievkou a varte do varu, občas premiešajte.
4. Keď kaša vrie, znížte teplotu a kašu duste 10-15 minút. Potom nechajte kašu prikrytú ďalších 5 minút.
5. Do misiek dáme maslo, cukor alebo med podľa chuti, potom pridáme horúce ovsené vločky, premiešame a podávame.

Dobrú chuť!

Lahodné ovsené vločky v mlieku s banánom

Spestrite si stravu. Pripravte si výživné, zdravé a chutné raňajky z ovsených vločiek a banánu s týmto zábavným receptom. Takáto pochúťka vás naplní silou a energiou na energický štart do produktívneho dňa.

Čas varenia: 30 minút.

Čas varenia: 20 minút.

Porcie: 4.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 140 gr.
• Mlieko - 300 ml.
• Voda - 250 ml.
• Banány - 2 ks.
• Krém - 100 ml.
• Cukor - 3 polievkové lyžice
• Soľ - 1 štipka
• Maslo - 25 gr.

Proces varenia:

1. Ovsené vločky opláchnite pod tečúcou vodou. Obilniny varte 5 minút vo vode, potom prilejte mlieko, posolte a pokračujte vo varení kaše 7-10 minút na miernom ohni.
2. Na panvici rozpustíme maslo, pridáme cukor, premiešame a ďalej zahrievame, kým zmes nezíska príjemný zlatistý odtieň.
3. Ďalej dajte do panvice na kolieska nakrájaný banán.
4. Okamžite nalejte smotanu, premiešajte, priveďte do varu a vypnite oheň.
5. Druhý banán roztlačíme vidličkou.
6. Keď je kaša pripravená, položte ju na misky, pridajte banánové pyré a karamel z banánového masla. Miska sa ukáže byť chutná a veľmi chutná.

Dobrú chuť!

Ako uvariť ovsenú kašu z mlieka v pomalom hrnci?

Ovsené vločky sú perfektné raňajky. Vďaka tomu, že sa veľmi dobre hodí k rôznym aditívam, budú vaše raňajky vždy chutné a pestré. Ovsené vločky sa dajú variť rovnako dobre na sporáku aj v pomalom hrnci.

Čas varenia: 30 minút.

Čas varenia: 20 minút.

Porcie: 2.

Zloženie:

• Mlieko - 300 ml.
• Ovsené vločky - 100 gr.
• Soľ - 1 štipka
• Apple - 1 ks.
• Hrozienka - 50 gr.
• Škorica - 0,2 lyžičky
• Zázvor - 0,1 lyžičky
• Muškátový oriešok - 1 štipka.
• Maslo - 10 gr.
• Cukor - 1 polievková lyžica

Proces varenia:

1. Do misky multivarkára nalejte ovsené vločky a soľ.
2. Potom nalejte mlieko do misky, premiešajte, zatvorte veko multivarkára, zvoľte režim „Kaša“, nastavte časovač na 10 minút.
3. Jablko nakrájame na malé kocky. Hrozienka umyjeme a osušíme.
4. Na panvici rozpustíme maslo, pridáme hrozienka a jablká, pridáme korenie, suroviny opražíme na miernom ohni, kým jablká nezmäknú.
5. Po zapípaní multivarku vložte ovsené vločky do misiek, pridajte jablká a hrozienka. Raňajky sú hotové.

Dobrú chuť!

Na raňajky ovsená mliečna kaša

Najzdravšie raňajky sú kaše. Lepšie ako ovsené vločky je len málo, na čo môžete myslieť. Toto množstvo vlákniny a bielkovín, okrem toho, ovsené vločky zlepšujú metabolické procesy a stimulujú gastrointestinálny trakt.

Čas varenia: 80 minút

Čas varenia: 30 minút.

Porcie: 2.

Zloženie:

• Ovsené krúpy - 1 polievková lyžica.
• Mlieko - 3 lyžice.
• Soľ podľa chuti.
• Cukor podľa chuti.
• Maslo podľa chuti.

Proces varenia:

1. Ovsené vločky opláchnite pod tečúcou vodou, namočte na hodinu.
2. Potom vypustite vodu, vložte cereálie do misky multivarkára, pridajte soľ a cukor.
3. Nalejte mlieko do misy, zatvorte veko multivarkára a zvoľte režim „Mliečna kaša“.
4. Kašu varte, kým sa neozve pípnutie, potom ju môžete nechať v režime zahrievania 1-2 hodiny.
5. Ak chcete na raňajky podávať kašu, môžete od noci vložiť jedlo do pomalého hrnca a ráno si môžete dať hotové jedlo. Kašu podávame s maslom.

Dobrú chuť!

Jednoduchý a chutný recept na ovsené vločky s tekvicou v mlieku

Začnite svoj deň svetlými ovsenými vločkami a tekvicovým tanierom. Takáto zdravá a chutná kaša vám dodá energiu a vitalitu na celý deň dopredu. Ovsenú a tekvicovú kašu môžete variť najmenej každý deň.

Čas varenia: 65 minút

Čas varenia: 20 minút.

Porcie: 4.

Zloženie:

• Tekvica - 150 gr.
• Ovsené vločky - 1 polievková lyžica.
• Mlieko - 500 ml.
• Voda - 250 ml.
• Cukor - 3 polievkové lyžice
• Soľ - 1 štipka
• Med - 1 lyžička
• Rastlinný olej - 1 polievková lyžica

Proces varenia:

1. Tekvicu ošúpeme, nakrájame na kocky a dusíme 20 minút v pare.
2. Potom tekvicu roztlačte na zemiakovú kašu.
3. Misku multivarkára namažte rastlinným olejom, pridajte ovsené vločky, soľ a cukor, pridajte tekvicové pyré.
4. Ďalej nalejte mlieko a vodu, premiešajte.
5. Zatvorte veko multivarku, na 25 minút aktivujte režim „Multicooker“ a nastavte teplotu na 100 stupňov.
6. Uvarenú kašu rozdelíme do misiek, podľa chuti pridáme med a podávame.

Dobrú chuť!

Mliečna kaša z ovsených vločiek s medom a orechmi

Mnoho žien v domácnosti uprednostňuje rýchle a zdravé raňajky. To platí úplne pre ovsené vločky. Namiesto cukru môže byť do kaše ako sladidlo pridaný med.

Čas varenia: 30 minút.

Čas varenia: 10 min.

Porcie: 2.

Zloženie:

• Ovsené vločky - 150 gr.
• Mlieko - 500 ml.
• Med - 1 polievková lyžica
• Vlašské orechy - 50 gr.

Proces varenia:

1. Kastról položte na sporák na stredný oheň.
2. Nalejte mlieko do hrnca a zohrievajte, kým nezačne kysnúť.
3. Hneď ako mlieko začne vrieť, pridajte ovsené vločky, varte 5-20 minút, v závislosti od druhu obilnín kašu pravidelne miešajte.
4. Kašu dáme na taniere, pridáme med.
5. Podľa chuti pridajte aj vlašské orechy a chutné raňajky zo zdravých ovsených vločiek sú hotové.

Dobrú chuť!