Oatmeal di dalam air - 10 resipi cara memasak oatmeal

Oatmeal adalah produk yang sangat sihat yang sesuai untuk pemakanan diet dan bagi mereka yang ingin memperbaiki keadaan kulit dan usus. Memasak oat sangat sederhana manis - dengan buah-buahan atau buah beri, atau asin sebagai lauk untuk daging atau ikan.

Bagaimana memasak oatmeal di dalam air dalam periuk?

Resipi ringkas untuk membuat oatmeal yang enak dan memerlukan sedikit bahan dan sedikit masa. Jenis oatmeal ini sesuai untuk sarapan pagi dan disajikan dengan telur rebus atau goreng dan sayur-sayuran segar.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 4.

• 
  Tuangkan air ke dalam periuk dan panaskan cecair hingga mendidih.
• 
  Musim dengan garam dan masukkan tepung gandum, kacau segera.
• 
  Masak bubur dengan api kecil tanpa penutup, ingat sesekali kacau.
• 
  Sebaik sahaja serpihan direbus dan cairan menguap, tambahkan sedikit gula ke dalam bubur untuk membuatnya secukup rasa, dan sepotong mentega. Kacau lagi.
• 
  Hidangkan oatmeal dengan sayur-sayuran segar cincang atau telur hancur. Selamat menjamu selera!

Bubur cepat dari tepung oat di atas air

Serpihan oat adalah produk yang mudah dibuat yang boleh ditangani oleh kanak-kanak. Hampir semua nutrien dan unsur surih diawetkan dalam oatmeal, dan bubur disediakan dari serpihan dengan cepat dan mudah. Bubur disajikan sebagai hidangan bebas dengan pelbagai topping - beri, buah, sosej atau telur orak.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 1.

Bahan-bahan:

• Kepingan oat - 3 sudu besar
• Mentega secukup rasa.
• Garam secukup rasa.

Proses memasak:

1. Serpihan dituangkan ke dalam piring seramik yang dalam.
2. Produk dicurahkan dengan air mendidih sehingga airnya tepat di atas serpihan dan dicampur.
3. Bubur ditutup dengan penutup dan dibiarkan selama 20 minit.
4. Sebaik sahaja bubur diseduh, ia diasinkan dan sekeping mentega ditambah. Campurkan semuanya sehingga sebati.
5. Untuk menjadikan produk lebih enak, bubur boleh dimasukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 2 minit lagi, dan kemudian disajikan.

Oatmeal dengan air yang diperbuat daripada gandum utuh

Gandum utuh memerlukan sedikit lebih lama untuk memasak daripada bijirin, tetapi dianggap lebih sihat kerana mengandungi banyak fosfor, kromium, magnesium, nikel, zink, fluorida, kalium, kalsium, serta pektin dan sejumlah vitamin. Bubur gandum mengandungi banyak protein dan sesuai untuk pemakanan diet.

Masa memasak: 55 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Grat gandum - 150 gr.
• Gula pasir secukup rasa.
• Air - 500 ml
• Garam secukup rasa.
• Beri secukup rasa.
• Mentega secukup rasa.

Proses memasak:

1. Biji-bijian diurut dan dicurahkan ke dalam periuk.
2. Air dituangkan ke dalam bekas dengan biji-bijian oat dan sedikit masin. Isi periuk didihkan, terus dikacau.
3. Anda perlu memasak bubur dengan api sederhana selama kira-kira 20 minit, kemudian kurangkan api, tutup periuk dengan penutup dan teruskan memasak selama kira-kira setengah jam.
4. Masukkan gula ke dalam bubur dan kacau.
5. Oatmeal disajikan dengan mentega dan beri segar.

Oatmeal manis di dalam air dengan gula

Sebilangan orang lebih suka manis daripada oatmeal masin. Pelbagai topping disajikan dengan bubur seperti itu - dari coklat dan beri hingga buah segar atau kering. Ternyata hidangan lengkap dan sihat untuk sarapan atau makanan ringan petang.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Serpihan oat - 0.5 sudu besar.
• Air - 1.5 sudu besar.
• Gula - pasir - secukup rasa.
• Sedikit garam.
• Mentega secukup rasa.
• Beri atau buah-buahan secukup rasa.

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk atau stewpan dan rebus.
2. Masukkan serpihan oat dan garam sedikit.
3. Kacau dan masukkan gula pasir. Jumlah gula diambil berdasarkan pilihan anda sendiri.
4. Masak bubur dengan api kecil sehingga cecair menguap. Penting untuk mengaduknya secara berkala. Ia akan mengambil masa kira-kira 10 minit untuk memasak sepenuhnya.
5. Bubur dikeluarkan dari api dan minyak ditambah. Hidangkan panas dengan beri atau buah yang dihiris.

Bagaimana memasak tepung oat di dalam air dalam periuk perlahan?

Memasak oatmeal dalam multicooker adalah kaedah termudah dan termudah untuk menyediakan sarapan pagi yang sihat untuk seisi keluarga. Peranti menjimatkan masa yang berharga, terutama pada waktu pagi, sambil menjadikan buburnya enak dan memuaskan.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 3.

Bahan-bahan:

• Serpihan oat - 160 gr.
• Mentega - 1 sudu kecil
• Air - 400 ml
• Garam secukup rasa.
• Gula pasir secukup rasa.

Proses memasak:

1. Sebelum memasak, mangkuk peranti mesti disapu dengan mentega.
2. Serpihan dituangkan ke dalam bekas yang telah siap dan diisi dengan air.
3. Masukkan jumlah gula dan garam yang diingini, kacau.
4. Pasang peranti pada program "Bijirin", "Menu kanak-kanak" atau "Bubur". Sekiranya tidak ada pemasa automatik, masa memasak adalah kira-kira 15 minit.
5. Apabila multicooker menandakan akhir memasak, masukkan mentega ke dalam bubur dan kacau. Hidupkan mod "Pemanasan" dan tahan pinggan selama beberapa minit lagi. Hidangkan panas.

Resipi ringkas dan lazat untuk oatmeal di dalam air dengan mentega

Oatmeal di dalam air adalah hidangan pemakanan, tetapi para pakar mengesyorkan menambahkan mentega ke dalamnya untuk memperkaya rasa produk dan menjadikannya lebih menarik bagi orang dewasa dan kanak-kanak. Di samping itu, kacang, buah kering atau buah beri boleh ditambah ke dalam bubur.

Masa memasak: 10 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Kepingan oat - 1 sudu besar.
• Air - 2 sudu besar.
• Mentega - 80 gr.
• Kayu manis secukup rasa.
• Buah pelaga secukup rasa.
• Madu - 1 sudu besar
• Kacang, buah atau beri secukup rasa.

Proses memasak:

1. Tuangkan serpihan ke dalam mangkuk seramik yang dalam.
2. Tuangkan jumlah air yang diperlukan di sana.
3. Masukkan kayu manis dan kapulaga, kacau dan ketuhar gelombang mikro dengan kekuatan tinggi selama kira-kira 3 minit.
4. Keluarkan mangkuk oatmeal dari ketuhar gelombang mikro, masukkan minyak dan gaul rata.
5. Musim bubur dengan madu, susun di atas pinggan, hiaskan dengan kacang, beri atau potongan buah dan hidangkan.

Bagaimana cara memasak oatmeal dengan kismis di dalam air?

Kismis adalah ramuan yang baik untuk membuat oatmeal. Ini melengkapkan rasa dan memperkaya produk dengan zat, vitamin dan unsur mikro yang berguna. Sebaiknya rendam terlebih dahulu kismis dalam air panas untuk melembutkannya.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 1.

Bahan-bahan:

• Kepingan oat - 5 sudu besar
• Air - 200 ml
• Kismis gelap - 10 gr.
• Gula pasir secukup rasa.
• Garam secukup rasa.

Proses memasak:

1. Serpihan dikalsin dalam kuali kering selama 2 minit dengan kacau berterusan.
2. Bilas kismis dan tutup dengan air mendidih, biarkan selama 10 minit.
3. Didihkan air dalam periuk dan masukkan serpihan.
4. Setelah mendidih lagi, biarkan periuk di atas api kecil selama kira-kira 3 minit, dan kemudian masukkan kismis di sana, kacau dan masak selama 2 minit lagi.
5. Keluarkan bubur dari api, musim secukupnya, tambah gula dan garam yang dikehendaki. Kacau dan, tutup dengan penutup, biarkan selama beberapa minit, dan kemudian hidangkan.

Oatmeal lazat di atas air dengan pisang

Pisang adalah produk antidepresan yang baik yang dapat memperkaya rasa oatmeal dan memberi kekuatan dan tenaga selama beberapa jam. Makanan seperti ini adalah cara yang baik untuk memulakan hari anda dengan makanan sihat dan sihat.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Pisang - 2 biji.
• Mentega - 40 gr.
• Gula pasir secukup rasa.
• Serpihan oat - 100 gr.
• Air - 400 ml
• Coklat parut - pilihan.

Proses memasak:

1. Rebus air dalam periuk.
2. Perlahan-lahan tuangkan serpihan ke dalam air mendidih, kacau perlahan, dan masak selama 20 minit dengan api kecil.
3. Kupas dan potong pisang.
4. Masukkan gula ke dalam bubur, gaul dan tutup. Untuk menjadikan pinggan tetap berdiri, biarkan selama 5 minit lagi.
5. Hidangkan bubur dengan kepingan pisang dan mentega. Masukkan sedikit coklat parut jika mahu.

Resipi langkah demi langkah untuk membuat oatmeal di dalam air dengan sebiji epal

Epal mengandungi pektin yang melengkapkan manfaat kesihatan oatmeal dan merupakan salah satu cadangan diet yang paling popular. Sekiranya anda mahukan lebih manis, tetapi pada masa yang sama produk yang sihat, lebih baik memilih epal manis: maka anda boleh menolak untuk menambah gula.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Grat oat - 0,5 sudu besar.
• Air - 200 ml.
• Gula pasir secukup rasa.
• Apple - 1 pc.

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk dan didihkan cecair.
2. Tuangkan serpihan, tunggu air mendidih lagi, dan masak dengan api kecil selama kira-kira 20 minit, kacau sekali-sekala.
3. Kupas dan inti epal dan potong buah bersaiz sederhana menjadi kiub.
4. Apabila oatmeal lembut, masukkan gula dan epal, kacau dan matikan api.
5. Hidangkan bubur segera.

Oatmeal manis di atas air dengan madu

Sebilangan orang lebih suka oatmeal manis, tetapi tidak mahu menggunakan gula untuk membuatnya. Ia berjaya diganti dengan madu, dan jika anda menambah kacang atau buah ke dalam produk, rasanya akan lebih cerah dan menyenangkan.

Masa memasak: 35 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

Bahan-bahan:

• Grat oat - 0,5 sudu besar.
• Air - 1 sudu besar.
• Mentega - 40 gr.
• Madu - 0,5 sudu besar.
• Kayu manis secukup rasa.
• Pisang - 1 pc.
• Jam - 1 sudu besar

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk atau periuk dan didihkan cecair sehingga mendidih.
2. Tuangkan bijirin dan masukkan madu, kacau, terus masak dengan api kecil.
3. Pisang perlu dikupas, tumbuk sebilangan kentang tumbuk, potong sisanya menjadi kepingan kecil.
4. Apabila bubur mula pekat, panaskan api dan masukkan kayu manis ke dalam produk. Rebus selama beberapa minit dan kemudian angkat dari dapur.
5. Campurkan bubur dengan pisang tumbuk dan letakkan di atas pinggan. Masukkan hirisan pisang dan jem. Selamat menjamu selera!