Sudedamosios dalys: avokadas
Kalorijų kiekis 100 gramų (kbzh):
2.0 G.
Baltymas20.0 G.
Riebalai6.0 G.
Angliavandeniai212
kcalAvokadas yra maistingas ir labai riebus vaisius. Kaip bebūtų keista, vaisiui jis puikiai dera su jūros gėrybėmis, kiaušiniais ir daugeliu daržovių.
„Bruschetta“ yra skrudinta duonos riekė, užpildyta įvairiais įdarais - nuo žuvies ir jūros gėrybių iki pomidorų ir apkeptų kiaušinių. Šis Viduržemio jūros regionas
Gvakamolė yra populiarus meksikietiškas patiekalas. Tai avokado ir laimo padažas. Jis būtinai yra paruoštas iš šviežių produktų ir nepraeina
Krevečių ir avokadų salotos yra neįprastas ir labai efektyvus patiekalas. Kulinarijoje krevečių ir avokado derinys jau seniai tapo klasika. Šie du ingredientai