La farina d'avena è uno degli alimenti più sani e facili da preparare. Viene spesso preparato a colazione; con il latte, la polenta risulta gustosa e appagante. Ecco 10 ricette di farina d'avena perfette per una deliziosa colazione.
- Farina d'avena con latte in una casseruola sul fornello
- Porridge di farina d'avena con latte per 1 porzione
- Come cucinare la farina d'avena dolce nel latte e nello zucchero?
- Farina d'avena senza zucchero per un bicchiere di latte
- Farina d'avena liquida per 1 litro di latte
- Deliziosa farina d'avena nel latte con banana
- Come cucinare il porridge di latte d'avena in una pentola a cottura lenta?
- Porridge di latte d'avena per colazione
- Una ricetta semplice e deliziosa per la farina d'avena con la zucca nel latte
- Porridge di latte a base di farina d'avena con miele e noci
Farina d'avena con latte in una casseruola sul fornello
La farina d'avena è molto facile da cucinare. Questo piatto è ottimo per una colazione in famiglia. Anche i fiocchi d'avena sono diversi, a seconda del produttore e del tipo di lavorazione, possono avere un sapore diverso.
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti.
Porzioni: 1.
- Fiocchi d'avena 25 gr.
- Latte di mucca 150 ml.
- Sale 1 pizzico
- Zucchero granulare 1 cucchiaio da tavola
- Burro 5 gr.
- Frutti di bosco per servire
-
Versare il latte in un pentolino, mettere sul fuoco, aggiungere sale e zucchero, portare a bollore. -
Misura la quantità richiesta di farina d'avena. -
Non appena il latte bolle, aggiungete i cereali, mescolate e fate sobbollire la polenta coperta a fuoco basso per 5 minuti. Dopodiché, copri la padella con un coperchio, copri con un asciugamano e lascia per 10 minuti. -
Aggiungere il burro al porridge, mescolare. -
Aggiungi le bacche al porridge a tuo piacimento e un piatto gustoso e sano è pronto.
Buon appetito!
Porridge di farina d'avena con latte per 1 porzione
La farina d'avena contiene una grande quantità di fibre e carboidrati, è una fonte naturale di vitamina B. La farina d'avena si presenta in grani integrali, frantumati o in fiocchi. La farina d'avena è la più facile da preparare.
Tempo di cottura: 15 minuti.
Tempo di cottura: 15 minuti.
Porzioni: 1.
Ingredienti:
- Fiocchi di farina d'avena - 0,5 cucchiai.
- Latte - 200 ml.
- Zucchero - 0,5 cucchiai
- Sale - 1 pizzico
- Olio vegetale o burro - 1 cucchiaio.
Processo di cottura:
- Misura la farina d'avena.
- Prendi un bicchiere di latte.
- Versate il latte in un pentolino, scaldatelo e aggiungete i fiocchi.
- Mescolare il porridge e cuocere a fuoco moderato per 3-15 minuti, a seconda del tipo di cereale.
- Aggiungere lo zucchero e il sale 1 minuto prima della cottura, mescolare.
- Infine aggiungete l'olio, mescolate e servite.
Buon appetito!
Come cucinare la farina d'avena dolce nel latte e nello zucchero?
La colazione è generalmente leggera e salutare. Sia gli adulti che i bambini adorano la farina d'avena con il latte. La farina d'avena dolce può essere servita con miele, noci, bacche o frutta.
Tempo di cottura: 20 minuti.
Tempo di cottura: 5 minuti.
Porzioni: 2.
Ingredienti:
- Fiocchi di farina d'avena - 1 cucchiaio.
- Latte - 2 cucchiai.
- Zucchero a piacere.
- Burro - 60 gr.
Processo di cottura:
- Versare la farina d'avena e lo zucchero in una casseruola.
- Mescolare i cereali e lo zucchero, aggiungere cannella o vanillina a piacere se lo si desidera.
- Versare il latte in una casseruola.
- Mettere la pentola sul fuoco, coprire con un coperchio, portare a ebollizione il porridge, far bollire per 3 minuti. Quindi spegni il fornello e lascia fermentare il porridge sotto il coperchio per 10-12 minuti.
- Aggiungere l'olio al porridge caldo, mescolare, disporre nei piatti e servire.
Buon appetito!
Farina d'avena senza zucchero per un bicchiere di latte
Non solo la farina d'avena è molto gustosa, ma è anche benefica per la salute e la bellezza. Può essere preparato molto velocemente per la colazione. Per un gusto più luminoso, la frutta secca può essere aggiunta alla farina d'avena senza zucchero.
Tempo di cottura: 15 minuti.
Tempo di cottura: 10 minuti.
Porzioni: 1.
Ingredienti:
- Fiocchi d'avena - 3 cucchiai
- Latte - 1 cucchiaio.
- Burro - 10 gr.
Processo di cottura:
- Versare il latte in una casseruola, metterlo a fuoco basso.
- Misura la quantità richiesta di farina d'avena.
- Non appena il latte inizia a bollire, aggiungere la farina d'avena.
- Cuocere il porridge per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Quindi aggiungere il burro al porridge, mescolare e lasciare fermentare la farina d'avena sotto il coperchio per 5 minuti.
- Servi il porridge con la tua frutta secca o noci preferita.
Buon appetito!
Farina d'avena liquida per 1 litro di latte
Non ci sono difficoltà nella preparazione della farina d'avena liquida. La cosa più importante da fare è mantenere le proporzioni corrette. Per la farina d'avena liquida, è necessario un bicchiere (250 ml) di fiocchi d'avena per litro di liquido.
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti.
Porzioni: 5-6.
Ingredienti:
- Fiocchi d'avena - 250 gr.
- Latte - 1 litro.
- Sale a piacere.
- Zucchero a piacere.
- Miele, da assaggiare.
- Burro a piacere.
Processo di cottura:
- Versare il latte in una casseruola e aggiungere i cereali.
- Mescolare, mettere sul fuoco.
- Coprire la casseruola con un coperchio e cuocere fino a ebollizione, mescolando di tanto in tanto.
- Quando il porridge bolle, riduci il fuoco e fai sobbollire il porridge per 10-15 minuti. Quindi lasciare il porridge coperto per altri 5 minuti.
- Mettere burro, zucchero o miele nelle ciotole a piacere, quindi aggiungere la farina d'avena calda, mescolare e servire.
Buon appetito!
Deliziosa farina d'avena nel latte con banana
Aggiungi varietà alla tua dieta. Prepara una colazione nutriente, sana e deliziosa a base di farina d'avena e banana con questa divertente ricetta. Una tale delicatezza ti riempirà di forza ed energia per un inizio vigoroso di una giornata produttiva.
Tempo di cottura: 30 minuti.
Tempo di cottura: 20 minuti.
Porzioni: 4.
Ingredienti:
- Fiocchi d'avena - 140 gr.
- Latte - 300 ml.
- Acqua - 250 ml.
- Banane - 2 pezzi
- Crema - 100 ml.
- Zucchero - 3 cucchiai
- Sale - 1 pizzico
- Burro - 25 gr.
Processo di cottura:
- Sciacquare la farina d'avena sotto l'acqua corrente. Lessare i cereali in acqua per 5 minuti, quindi versare il latte, salare e continuare a cuocere la farinata per 7-10 minuti a fuoco basso.
- Sciogliere il burro in una padella, aggiungere lo zucchero, mescolare e continuare a scaldare finché il composto non assume una gradevole tonalità dorata.
- Quindi, metti la banana affettata a cerchi nella padella.
- Versate subito la panna, mescolate, portate a bollore e spegnete il fuoco.
- Schiacciate la seconda banana con una forchetta.
- Quando il porridge è pronto, adagiarlo nelle ciotole, aggiungere la purea di banana e il caramello al burro di banana. Il piatto risulta appetitoso e molto gustoso.
Buon appetito!
Come cucinare il porridge di latte d'avena in una pentola a cottura lenta?
La farina d'avena è il piatto perfetto per la colazione. Grazie al fatto che si sposa molto bene con vari additivi, le tue colazioni saranno sempre gustose e varie. La farina d'avena può essere cotta ugualmente bene sul fornello e in una pentola a cottura lenta.
Tempo di cottura: 30 minuti.
Tempo di cottura: 20 minuti.
Porzioni: 2.
Ingredienti:
- Latte - 300 ml.
- Fiocchi d'avena - 100 gr.
- Sale - 1 pizzico
- Mela - 1 pz.
- Uvetta - 50 gr.
- Cannella - 0,2 cucchiaini
- Zenzero - 0,1 cucchiaini
- Noce moscata - 1 pizzico.
- Burro - 10 gr.
- Zucchero - 1 cucchiaio
Processo di cottura:
- Versa la farina d'avena e il sale nella ciotola del multicooker.
- Quindi, versare il latte nella ciotola, mescolare, chiudere il coperchio del multicooker, selezionare la modalità "Porridge", impostare il timer su 10 minuti.
- Tagliare la mela a cubetti. Lavate e asciugate l'uvetta.
- Sciogliere il burro in una padella, aggiungere l'uvetta e le mele, aggiungere le spezie, friggere gli ingredienti a fuoco basso fino a quando le mele saranno morbide.
- Dopo che il multicooker emette un segnale acustico, metti la farina d'avena nelle ciotole, aggiungi le mele e l'uvetta. La colazione è pronta.
Buon appetito!
Porridge di latte d'avena per colazione
La colazione più salutare è il porridge. Meglio della farina d'avena, c'è poco a cui puoi pensare. Questa abbondanza di fibre e proteine, inoltre, la farina d'avena migliora i processi metabolici e stimola il tratto gastrointestinale.
Tempo di cottura: 80 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti.
Porzioni: 2.
Ingredienti:
- Semole d'avena - 1 cucchiaio.
- Latte - 3 cucchiai.
- Sale a piacere.
- Zucchero a piacere.
- Burro a piacere.
Processo di cottura:
- Risciacquare la farina d'avena in acqua corrente, immergere per un'ora.
- Quindi scolare l'acqua, mettere i cereali nella ciotola del multicooker, aggiungere sale e zucchero.
- Versare il latte nella ciotola, chiudere il coperchio del multicooker e selezionare la modalità "Porridge di latte".
- Cuocere il porridge fino a quando non emette un segnale acustico, quindi lasciarlo in modalità riscaldamento per 1-2 ore.
- Per servire il porridge a colazione, puoi mettere i prodotti nel multicooker dalla notte e al mattino puoi ottenere immediatamente il piatto finito. Servire il porridge con il burro.
Buon appetito!
Una ricetta semplice e deliziosa per la farina d'avena con la zucca nel latte
Inizia la giornata con un luminoso piatto di farina d'avena e zucca. Un porridge così sano e gustoso ti darà una potente spinta di vivacità ed energia per l'intera giornata. Puoi cucinare il porridge di zucca e avena almeno ogni giorno.
Tempo di cottura: 65 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti.
Porzioni: 4.
Ingredienti:
- Zucca - 150 gr.
- Fiocchi di farina d'avena - 1 cucchiaio.
- Latte - 500 ml.
- Acqua - 250 ml.
- Zucchero - 3 cucchiai
- Sale - 1 pizzico
- Miele - 1 cucchiaino
- Olio vegetale - 1 cucchiaio
Processo di cottura:
- Sbucciare la zucca, tagliarla a cubetti e cuocere a vapore per 20 minuti.
- Quindi schiacciare la zucca nel purè di patate.
- Ungere una ciotola di un multicooker con olio vegetale, aggiungere la farina d'avena, il sale e lo zucchero, aggiungere la purea di zucca.
- Quindi, versare il latte e l'acqua, mescolare.
- Chiudere il coperchio del multicooker, attivare la modalità “Multicooker” per 25 minuti, impostare la temperatura a 100 gradi.
- Dividere il porridge cotto nelle ciotole, aggiungere il miele a piacere e servire.
Buon appetito!
Porridge di latte a base di farina d'avena con miele e noci
Molte casalinghe preferiscono opzioni per la colazione veloci e salutari. Questo vale pienamente per la farina d'avena. Invece dello zucchero, il miele può essere aggiunto al porridge come dolcificante.
Tempo di cottura: 30 minuti.
Tempo di cottura: 10 minuti.
Porzioni: 2.
Ingredienti:
- Fiocchi d'avena - 150 gr.
- Latte - 500 ml.
- Miele - 1 cucchiaio
- Noci - 50 gr.
Processo di cottura:
- Metti la casseruola sul fuoco a fuoco medio.
- Versare il latte in un pentolino e scaldare finché non inizia a salire.
- Non appena il latte inizia a bollire, aggiungere la farina d'avena, cuocere per 5-20 minuti, a seconda del tipo di cereale, mescolare periodicamente la farinata.
- Metti il porridge sui piatti, aggiungi il miele.
- Aggiungi anche le noci a piacere e una deliziosa colazione a base di farina d'avena salutare è pronta.
Buon appetito!
