Ainesosat: Avokado
Kaloripitoisuus 100 grammaa kohti (kbzh):
2.0 G.
Proteiini20.0 G.
Rasvat6.0 G.
Hiilihydraatit212
kcalAvokado on ravitseva ja erittäin rasvainen hedelmä. Kumma kyllä hedelmälle, se sopii hyvin äyriäisten, munien ja monien vihannesten kanssa.
Bruschetta on paahdettu leipäviipale, joka on täynnä erilaisia täyteaineita - kalasta ja äyriäisistä tomaatteihin ja haudutettuihin muniin. Tämä Välimeren
Guacamole on suosittu meksikolainen ruokalaji. Se on avokado- ja lime -kastike. Se on välttämättä valmistettu tuoreista tuotteista eikä läpäise
Katkarapu- ja avokadosalaatti on epätavallinen ja erittäin tehokas ruokalaji. Ruoanlaitossa katkarapujen ja avokadon yhdistelmästä on tullut klassikko jo pitkään. Nämä kaksi ainesosaa