Jáhlová kaše na vodě-8 receptů krok za krokem

V těchto 8 receptech se s vámi podělíme o zkušenost s přípravou lahodné jáhlové kaše ve vodě. Tato kaše je velmi dobrá pro svaly a pokožku, obsahuje pomalu stravitelné sacharidy a rostlinné tuky.

Jak uvařit drobivou jáhlovou kaši ve vodě v hrnci?

Použití obilovin má na tělo příznivý účinek. Jáhlová kaše například pomáhá očistit tělo od toxinů a toxinů. Ukážeme vám, jak ji uvařit ve vodě v kastrůlku.

Čas na vaření: 45 minut

Čas na vaření: 15 minut.

Porce: 3.

• 
  Proso důkladně opláchněte v několika vodách.
• 
  Obilniny zalijte vroucí vodou, přidejte máslo a sůl, promíchejte a zapalte.
• 
  Kaši přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a dusíme s otevřeným víkem 8–10 minut.
• 
  Poté zavřete víko, snižte teplotu na minimum a kaši vařte dalších 10-11 minut.
• 
  Vypněte sporák, nechte kaši pod pokličkou dalších 10-12 minut, aby byla připravena. Pak lze na stůl podávat jáhlovou kaši ochucenou máslem.

Dobrou chuť!

Jáhlová kaše na vodě v pomalém hrnci

Proso kaše nemá rádo, protože může chutnat hořce. V našem receptu vám řekneme, jak správně vařit jáhly v pomalém hrnci, aby kaše byla chutná a drobivá.

Čas na vaření: 35 minut

Čas na vaření: 10 min.

Porce: 4-5.

Složení:

• Proso - 300 gr.
• Voda - 640 ml.
• Sůl podle chuti.
• Máslo - 40 gr.

Proces vaření:

1. Proso důkladně opláchněte v několika vodách.
2. Aby byla kaše chutná bez hořkosti, opláchněte jáhly, dokud nebude voda čirá.
3. Přeneste jáhly do misky multivark, přidejte sůl a máslo.
4. Naplňte jáhly horkou vodou, v nabídce multivarek vyberte režim „cereálie“ a kaši vařte 25 minut.
5. Po pípnutí otevřete víko multivarku, přidejte trochu másla a zamíchejte. Podávejte kaši s bylinkami a zeleninou.

Dobrou chuť!

Jak uvařit jáhlovou kaši ve vodě s dýní?

Lahodnou a výživnou snídaňovou kaši lze připravit bez mléka. Z jáhlových kroup a dýně získáte světlou a sladkou kaši, která vám dodá dobrou náladu na celý den a naplní vás energií.

Čas na vaření: 60 minut

Čas na vaření: 20 minut.

Porce: 2.

Složení:

• Voda - 500 ml.
• Proso - 100 gr.
• Dýně - 350 gr.
• Rozinky - 50 gr.
• Máslo - 25 gr.
• Sůl podle chuti.
• Cukr - 2 polévkové lžíce

Proces vaření:

1. Dýni omyjeme, oloupeme, odstraníme semínka, dužinu nakrájíme na kostičky.
2. Do kastrůlku nalijte vodu, přiveďte k varu, namočte do ní dýni. Vodu znovu přiveďte k varu, zakryjte a vařte 15–20 minut.
3. Proso oplachujte, dokud voda nevyčistí.
4. Poté jáhly přendejte do dýňové pánve, promíchejte a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu a vařte, dokud nejsou cereálie měkké.
5. Když je jáhlo měkké, přidejte rozinky, sůl, cukr a máslo. Kaši promíchejte, pokračujte v vaření dalších 5-6 minut.
6. Poté pánev sundejte z tepla, přikryjte pokličkou a nechte ještě 10–15 minut louhovat. Jáhlová kaše s dýní je hotová, můžete podávat.

Dobrou chuť!

Lahodné proso paša s máslem v kastrůlku na sporáku

Jednoduchý a rychlý způsob přípravy lahodné jáhlové kaše.Aby byla jáhlová kaše drobivá a voňavá, přidejte do ní během vaření máslo. Budete mít skvělou, zdravou snídani nebo skvělou rybí přílohu.

Čas na vaření: 40 minut

Čas na vaření: 15 minut.

Porce: 4.

Složení:

• Proso - 1,5 lžíce.
• Voda - 3,5 lžíce
• Sůl - 1 špetka
• Olivový olej - 1 polévková lžíce

Proces vaření:

1. Proso několikrát opláchněte vodou.
2. Nalijte obiloviny vodou, přidejte sůl a zapalte. Vodu přivedeme k varu, snížíme teplotu a vařenou kaši vaříme 10 minut.
3. Během této doby se voda v pánvi téměř úplně vyvaří.
4. Znovu zalijte horkou vodou, aby byla v jedné rovině s jáhly. Hrnec přikryjte pokličkou a kaši vařte dalších 5 minut.
5. Do kaše přidejte olivový olej, promíchejte a podávejte.

Dobrou chuť!

Jednoduchý recept na jáhlovou kaši vařenou v troubě

Pokud jste měli vesnické dětství, pak jste určitě ochutnali jáhlovou kaši vařenou v troubě. Nejblíže chuti je kaše vařená v troubě. Dobře vaří a je velmi chutný s máslem.

Čas na vaření: 55 minut

Čas na vaření: 15 minut.

Porce: 4.

Složení:

• Proso - 1 polévková lžíce
• Voda - 3 polévkové lžíce
• Sůl podle chuti.
• Máslo - 60 gr.

Proces vaření:

1. Proso oplachujte, dokud voda nevyčistí.
2. Proso dejte do zapékací mísy.
3. Okořeníme podle chuti.
4. Nakrájejte máslo na kostky a položte ho na cereálie.
5. Poté zalijte vodou tak, aby o 2-3 prsty překročila úroveň kaše. Misku přikryjte alobalem a pečte v troubě na 180 stupňů 35-40 minut.
6. Jáhlovou kaši můžeme podávat samostatně nebo jako přílohu.

Dobrou chuť!

Chudou jáhlovou kaši ve vodě bez oleje

Jáhlovou kaši na vodě lze podávat na půstu. Je populární zejména proto, že proso má svou vlastní jedinečnou výraznou chuť a řadu užitečných vlastností.

Čas na vaření: 45 minut

Čas na vaření: 10 min.

Porce: 3.

Složení:

• Proso - 200 gr.
• Voda - 500 ml.
• Sůl - 0,5 lžičky

Proces vaření:

1. Proso opláchněte tekoucí vodou 3-4krát.
2. Jáhly přendáme do kastrůlku, osolíme.
3. Nalijte horkou vodu a postavte hrnec na sporák. Vodu přivedeme k varu, vzniklou pěnu odstraníme z povrchu.
4. Poté snižte teplotu a vařte kaši 20-25 minut. Během této doby se téměř veškerá tekutina odpaří, přikryjte pánev pokličkou a nechte kaši 5-10 minut louhovat.
5. Kaši podávejte horkou, mimochodem, bude to mimochodem jak k snídani, tak k obědu nebo večeři.

Dobrou chuť!

Tekutá jáhlová kaše na vodě - proporce

Proso není samostatnou plodinou zrna, získává se ze zpracovaného prosa. Přestože se jedná o levný produkt, je bohatý na vitamíny a minerály, které jsou pro tělo užitečné.

Čas na vaření: 45 minut

Čas na vaření: 15 minut.

Porce: 4.

Složení:

• Proso - 1 polévková lžíce
• Máslo - 2 polévkové lžíce
• Sůl podle chuti.
• Voda - 2,5-3 polévkové lžíce.

Proces vaření:

1. Proso několikrát propláchněte, dokud nebude voda na konci čistá.
2. Nalijte vodu do hrnce, přidejte sůl podle chuti.
3. Vložte jáhly do vody.
4. Kaši přivedeme k varu, snížíme teplotu a dusíme pod pokličkou na minimálním ohni 20-30 minut.
5. Do hotové kaše přidejte máslo a podávejte.

Dobrou chuť!

Lahodná jáhlová kaše na vodě s rozinkami a sušenými meruňkami

Skvělý nápad na rodinnou snídani je jasná jáhlová kaše se sušenými meruňkami a rozinkami. Bude se líbit dospělým i dětem. Je to nejen chutné, ale také velmi zdravé.

Čas na vaření: 45 minut

Čas na vaření: 20 minut.

Porce: 2.

Složení:

• Rozinky - 40 gr.
• Sušené meruňky - 40 gr.
• Sůl podle chuti.
• Cukr - 1 lžička
• Olivový olej - 2 polévkové lžíce
• Med - 1 polévková lžíce
• Proso - 100 gr.
• Voda - 2,5-3 polévkové lžíce.

Proces vaření:

1. Jáhly dobře opláchněte tekoucí vodou a nalijte do hrnce.
2. Rozinky a sušené meruňky opláchněte teplou vodou, nakrájejte velké sušené ovoce.
3. Do pánve k jáhlu přidejte sušené ovoce, sůl a cukr, zalijte vodou.
4. Hrnec dejte na oheň a kaši na mírném ohni duste 20-25 minut po varu. Poté přidejte olivový olej a med, promíchejte.
5. Horkou jáhlovou kaši podávejte s rozinkami a sušenými meruňkami. Pro chuť můžete přidat trochu másla.

Dobrou chuť!