Просовата каша е незаменимо ястие за тези, които искат храната им да бъде не само вкусна, но и здравословна. Просото съдържа огромно количество различни хранителни вещества, което го прави незаменим за хората, които се опитват да се хранят правилно.
- Как да готвя каша от просо в мляко в тенджера?
- Разхлабена каша от просо на вода в тенджера
- Как да готвя каша от просо в мляко в бавна готварска печка?
- Разхлабете овесена каша от просони крупи върху водата в бавна готварска печка
- Вкусна каша от просо на вода с тиква
- Как да готвя каша от просо с тиква в бавна готварска печка?
- Проста и вкусна рецепта за каша от просо в тенджера във фурната
- Как да готвя вкусна каша от свинско просо във фурната?
- Сладка каша от просо със стафиди
Как да готвя каша от просо в мляко в тенджера?
Просовата каша е една от най -здравословните, поради високото съдържание на различни микроелементи, като желязото. Затова тази каша е идеална за тези, които се придържат към принципите на здравословното хранене. Просото с мляко се оказва много вкусно, ароматно и напълно не горчиво.
Време за готвене: 50 мин.
Време за готвене: 25 мин.
Порции - 2.
- Пшенични крупи 200 gr.
- Масло 30 gr.
- Краве мляко 400 мл.
- Вода 400 мл.
- Гранулирана захар вкус
- Сол вкус
-
На първо място, ние подготвяме всички необходими продукти. -
След това сложете зърнените храни в купа и налейте студена вода в нея. -
Разбъркайте зърнените храни, за да отделите целия излишък, и източете водата. Повтаряме тази процедура, докато водата стане бистра. -
Изсипете просото в гевгир и го залейте с вряла вода. -
След това преместваме зърнените култури в тенджера и наливаме вода в нея. -
Отстранявайки периодично появяващата се пяна, оставете кашата да заври, след което топлината се намалява до умерена. -
Така продължаваме да готвим овесената каша, докато водата се изпари напълно. -
Изсипете горещо мляко в просото, разбъркайте всичко добре и намалете котлона до минимум. -
Добавете сол и захар и разбъркайте. -
Докато разбърквате, варете кашата за около 20 минути. -
Свалете тигана от котлона, добавете масло. -
След това покрийте тигана с капак и оставете за още 10 минути. -
Кашата от просо е готова, приятен апетит!
Разхлабена каша от просо на вода в тенджера
Кашата от просо е отлична гарнитура към домашни птици или зеленчуци, която се оказва много здравословна и удовлетворяваща. Просото излиза ронливо, нежно и ефирно, така че с негова помощ можете не само да се храните правилно, но и вкусно.
Време за готвене: 30 мин.
Време за готвене: 5 мин.
Порции - 2.
Съставки:
- Просона крупа - 1 супена лъжица.
- Масло - 15 гр.
- Вода - 2 супени лъжици.
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Първо, приготвяме всичко необходимо за ястието.
- Запържете просоните зърна в суха тенджера на среден огън за около 5 минути до златисто кафяво.
- Изсипете вода в тенджера, добавете сол и разбъркайте.
- Увеличете огъня и оставете кашата да заври, след това намалете котлона до минимум, добавете олио и покрийте тигана с капак. Така готвим овесена каша за около 15 минути.
- Извадете тигана от котлона и оставете да се влива в продължение на 10 минути, така че зърнените храни да поемат цялата течност.
- Готовата каша се разбърква старателно и се разбиват получените бучки. Добър апетит!
Как да готвя каша от просо в мляко в бавна готварска печка?
Деликатна и вкусна овесена каша от просо в мултикукър със сигурност ще се хареса както на възрастни, така и на деца и дори има вкус на десерт. Приготвя се съвсем просто и се оказва невероятно полезен.
Време за готвене: 90 мин.
Време за готвене: 30 мин.
Порции - 2.
Съставки:
- Просони крупи - 1 мултика.
- Мляко - 4 мултитака.
- Захар - 3 супени лъжици
- Масло на вкус.
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Изплакнете обилно зърнените култури и ги залейте с вряла вода, за да се отървете от горчивината. Когато водата се охлади, изплакнете зърнените храни отново.
- Слагаме просоните зърна в бавна готварска печка.
- След това изсипете мляко в купата за мултиварка, добавете сол и захар.
- Избираме режима "Млечна каша" и оставяме кашата да се готви до звуковия сигнал.
- След това смесете кашата, покрийте я с капак и оставете за 15 минути.
- Добавете масло към готовата каша на вкус. Добър апетит!
Разхлабете овесена каша от просони крупи върху водата в бавна готварска печка
Просовата каша на вода е чудесен вариант за диета или гладуване, а също така е подходяща за вегетарианци. Можете също така да добавите различни сушени плодове или конфитюр към такава каша, а в прост вариант маслото ще я допълни перфектно.
Време за готвене: 50 мин.
Време за готвене: 5 мин.
Порции - 4.
Съставки:
- Просона крупа - 1 супена лъжица.
- Вода - 4 супени лъжици.
- Захар - 1 супена лъжица
- Растително масло - 1 супена лъжица
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Подготвяме необходимите продукти.
- Подреждаме просоните зърна, изплакваме първо в топла, а след това в гореща вода, за да премахнем горчивината.
- Разстиламе зърнените храни в купата за мултикукър, напълваме я с вода, добавяме сол, захар и масло.
- Затворете мултикукър, изберете режим "Елда" и гответе, докато звучи звуков сигнал. След това избираме режима "Отопление" и оставяме кашата за още 20 минути.
- Сервирайте гореща каша. Добър апетит!
Вкусна каша от просо на вода с тиква
Здравословно и невероятно вкусно ястие, което поради готвене във фурната задържа много витамини и минерали. А добавянето на ябълки и канела към кашата ще добави лека киселинност и очарователен аромат към ястието.
Време за готвене: 60 мин.
Време за готвене: 15 мин.
Порции - 8.
Съставки:
- Просона крупа - 250 гр.
- Тиква - 350 гр.
- Ябълки - 300 гр.
- Канела - ½ чаена лъжичка
- Захар - 50 гр.
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Ние подготвяме всички продукти, необходими за готвене.
- Подреждаме просото, изплакваме го няколко пъти с топла вода, след което го заливаме с вряла вода и го оставяме за 15 минути, за да премахне горчивината.
- Обелете и обелете тиквата с ябълки и нарежете на малки парченца.
- Смесете захарта с канелата и добавете към ябълките и тиквата, подредени в тавичка за печене.
- Изцеждаме водата от просоните зърна, изсипваме я в съд за печене. Напълнете с вода, така че да се изравни с просото. Добавете малко количество сол на вкус.
- Покриваме формата с капак или фолио и я изпращаме във фурна, предварително загрята до 170 градуса, където готвим каша за около половин час. Добавете масло към готовата каша и сервирайте. Добър апетит!
Как да готвя каша от просо с тиква в бавна готварска печка?
Богата и вкусна каша, идеална за есенния сезон. За такава каша е най -добре да използвате тиква от индийско орехче, тя не пълзи в бавна готварска печка и става сочна, но не водниста.
Време за готвене: 60 мин.
Време за готвене: 15 мин.
Порции - 6.
Съставки:
- Просони крупи - 2 мулт.ст.
- Тиква - 400 гр.
- Вода - 1 мулт.ст.
- Мляко - 8 мулт.ст.
- Масло - 50 гр.
- Захар - 4 супени лъжици
- Сол - 1 ч.л
Процес на готвене:
- Измиваме просоните зърна, заливаме с вряла вода и оставяме за 5 минути.
- Обелете и нарежете тиквата на малки кубчета.
- Изсипете зърнените храни в купата за мултикукър.
- Напълнете зърнените храни с вода и мляко.
- Разбъркайте всичко старателно.
- Поставете захарта в бавен котлон.
- Добавяме и сол.
- Нарежете маслото на малки парченца и добавете към кашата.
- И внимателно добавете тиквата.
- Покриваме мултикукър с капак.
- Избираме режим "Млечна каша".
- След звуковия сигнал отворете мултикукър и разбъркайте кашата.
- Избираме режима „Поддържане на топло“ и оставяме да се влива още 15 минути.
- Сервирайте гореща каша. Добър апетит!
Проста и вкусна рецепта за каша от просо в тенджера във фурната
Вкусна и диетична гарнитура за тези, които се грижат за здравето и фигурата си. Кашата се оказва много нежна, богата и много здравословна.По ваша преценка можете да добавите всякакви сушени плодове към кашата за по -интересен вкус.
Време за готвене: 60 мин.
Време за готвене: 20 мин.
Порции - 2.
Съставки:
- Просона крупа - 4 супени лъжици
- Мляко - 300 мл.
- Масло - 30 гр.
- Захар - 2 супени лъжици
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Измиваме зърнените култури под студена вода няколко пъти, докато водата стане бистра.
- Изцеждаме водата и слагаме просото в тенджера.
- Напълнете зърнените храни с мляко, добавете сол и захар, разбъркайте.
- Изпращаме тенджерата във фурната за 40 минути при 180 градуса.
- Изваждаме тенджерата, добавяме към нея масло. Не смесвай.
- Изпращаме тенджерата обратно във фурната, докато се появи златиста коричка, след което изключваме фурната и оставяме кашата да се влива за около 10 минути.
- Сервирайте кашата гореща. Добър апетит!
Как да готвя вкусна каша от свинско просо във фурната?
Кашата от просо се съчетава добре със свинско месо, а когато се приготви във фурната, ястието се оказва нежно, вкусно и богато, защото месото дава всички сокове на кашата. Приготвянето на такова ястие е много лесно и определено ще остане във вашата готварска книга дълго време.
Време за готвене: 60 мин.
Време за готвене: 15 мин.
Порции - 6.
Съставки:
- Просона крупа - 2 супени лъжици.
- Свинско месо - 1 кг.
- Лук луковица - 3 бр.
- Вода - 4 супени лъжици.
- Растително масло - на вкус
- Заквасена сметана - на вкус
- Зелените на вкус
- Подправки на вкус
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Обелете лука, измийте, нарязайте на големи парчета и запържете в растително масло до полуготовност.
- Добавете сол и подправки.
- Поставяме лука в саксии.
- Свинското месо се нарязва на големи парчета и се овалва в подправки, след което се запържва на силен огън, като се разбърква непрекъснато, докато цветът се промени.
- Изпращаме и месо в саксии.
- Измиваме просото, накисваме го за около 5 минути и изплакваме отново. Разпределете го равномерно между саксиите.
- Посолете водата и оставете да заври, след което я изсипете в тенджери. Поръсете кашата с билки, покрийте саксиите с капаци и оставете за 20 минути. След това изпращаме саксиите в предварително загрята до 150 градуса фурна за половин час.
- Преди сервиране кашата се залива със заквасена сметана. Добър апетит!
Сладка каша от просо със стафиди
Просото с мляко е прекрасна, вкусна и много здравословна каша. И ако към него добавите стафиди и канела, напоена с чай, получавате много необичайна, но не по -малко апетитна комбинация от вкусове. Тази каша може да се сервира както като основно ястие, така и като десерт.
Време за готвене: 35 мин.
Време за готвене: 20 мин.
Порции - 2.
Съставки:
- Просони крупи - 100.
- Мляко - 500 мл.
- Стафиди - 1 шепа
- Захар - 3 ч.ч
- Чай от черни листа - 1 ч.л.
- Мляна канела - на вкус
- Сол на вкус
Процес на готвене:
- Залейте чая с половин чаша вряла вода и оставете да се влее.
- Накиснете стафидите с чай, след което отцедете чая.
- Изсипете просоните зърна в тенджера, подходяща за печене, напълнете я с мляко, сол и сварете, съвсем малко, без да довеждате кашата до готовност.
- Добавете стафиди към кашата и изпратете тавата под капака във фурната, предварително загрята до 200 градуса, за 15 минути.
- Смесете захарта със смляната канела и поръсете върху готовата каша. Добър апетит!
