Sastāvdaļas: Baltmaize
Kaloriju saturs uz 100 gramiem (kbzh):
Avokado ir barojošs un ļoti taukains auglis. Dīvaini augļiem, tas labi sader ar jūras veltēm, olām un daudziem dārzeņiem.
Ir daudzas vistas salātu receptes, un tās visas ir īpaši maigas un barojošas. Mēs mēģinājām savākt 10. pantā visgaršīgāko
Kotletes gatavošana cepeškrāsnī ir daudzkārt ērtāka, jo, mēģinot tās apgāzt, nekas nesadalīsies, un tas daudz iederas uz cepešpannas
Saira ir garšīga un veselīga zivs. Kotletes no tā iegūst tādā pašā veidā. Turklāt nav nepieciešams izmantot svaigas zivis. To var viegli aizstāt ar konserviem.
Gazpacho zupa ir spāņu virtuves pazīme. Šis ēdiens ir sagatavots no svaigiem dārzeņiem un augļiem un tiek pasniegts auksts. Zupa ir īpaši noderīga vasaras karstumā.
Garšīgas un maigas garneles var padarīt jebkuru ēdienu garšīgu un dārgu. Vienkāršākais veids, kā pagatavot garneļu ēdienu, ir salāti, receptes
Ja jūs domājat par to, kā pagatavot zemu kaloriju, sātīgu un veselīgu ēdienu, mēģiniet pagatavot pollaka zivju kūkas. Bieži vien pollaks
Augu eļļā ceptas zivis ir vienkāršs ēdiens un diezgan ātri kļūst garlaicīgs. Zivju kūkas ir lieliska alternatīva. Tas ir smalks, smaržīgs, neticams