Mga Sangkap: Matamis na mais sa cob
Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
3.5 G.
Protina2.8 G.
Mga taba15.6 G.
Mga Karbohidrat101
kcalUpang lutuin ang masarap at makatas na mais, dapat kang pumili ng mga batang tainga nang hindi naninilaw o nalanta na mga dahon. Kulay ng mga batang butil ng mais
Sino ang hindi mahilig mag-piyesta sa maaraw na matamis na pinakuluang mais? Ang isang mainit na tainga, masaganang greased ng mantikilya at iwiwisik ng asin, beckons sa lalong madaling panahon