Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
1.1 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.2 ΣΟΛ.
Λιπαρά
3.7 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
20
kcal
55 λεπτά20
Το Saute είναι μια ποικιλία λαχανικών που παρασκευάζεται με την προσθήκη μπαχαρικών, με ή χωρίς ξύδι. Ένα αρωματικό πιάτο λαχανικών κατάλληλο για νηστεία ή ως συνοδευτικό.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά40
Οι πιο νόστιμες μελιτζάνες για το χειμώνα γίνονται σύμφωνα με τις διάσημες γεωργιανές συνταγές. Το κέρασμα βγαίνει θρεπτικό, μέτρια πικάντικο και ζουμερό. Μπορεί να σερβιριστεί
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Τα λαχανικά για το χειμώνα είναι τόσο θρεπτικά που μπορούν να σερβιριστούν ως πλήρες γεύμα. Αυτά περιλαμβάνουν - μελιτζάνα με φασόλια "Γλείψτε τα δάχτυλά σας."
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά101
Η σαλάτα τεύτλων Alenka διακρίνεται για την πλούσια σύνθεση βιταμινών, τη λαμπερή γεύση και τις θρεπτικές ιδιότητες. Επίσης, είναι βολικό να το προετοιμάσετε για το χειμώνα σε γυάλινα βάζα.
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά10
Η δημοφιλής σαλάτα Hunter για το χειμώνα παρασκευάζεται συνήθως από λαχανικά εποχής. Η σύνθεση του ορεκτικού μπορεί να είναι διαφορετική, οπότε είναι εύκολο να βρείτε μια συνταγή που ταιριάζει
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά60
Οι χειμερινές σαλάτες με φασόλια είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, το οποίο μπορεί να σερβιριστεί ως προσθήκη στο δείπνο ή ως σνακ
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Μια δημοφιλής σαλάτα για χειμερινές προετοιμασίες είναι ο Δούναβης. Το πιάτο αποτελείται από ποικιλία εποχιακών λαχανικών. Μια τέτοια απόλαυση θα γίνει ένα λαμπερό σνακ στο τραπέζι του σπιτιού σας.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.50
Είναι γρήγορο και εύκολο να μαγειρέψετε μελιτζάνες σε adjika για το χειμώνα, χωρίς αποστείρωση. Το σπιτικό παρασκεύασμα θα σας ευχαριστήσει με μια φωτεινή και ζουμερή γεύση, μέτριο κόκκο πιπέρι
icook.desigusxpro.com/el/
33 λεπτά40
Το Guacamole είναι ένα δημοφιλές μεξικάνικο πιάτο. Είναι σάλτσα αβοκάντο και λάιμ. Παρασκευάζεται απαραίτητα από φρέσκα προϊόντα και δεν περνά
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.40
Πολλές νοικοκυρές γνωρίζουν καλά την ποικιλία των πιάτων μελιτζάνας. Μπορεί να είναι στιφάδο λαχανικών ή κρέατος, κατσαρόλα ή "βάρκες" με γέμιση.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά41
Τα πιάτα μελιτζάνας εκπλήσσουν όχι μόνο με την εξαιρετική γεύση και άρωμα, αλλά και με τη μορφή σερβιρίσματος. Μπορούν να διαμορφωθούν σε σκάφη, ρολά και ακόμη και ανεμιστήρα με γέμιση -.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά20
Τα φασόλια είναι εξαιρετικά για διατήρηση. Είναι καλύτερο να επιλέξετε νεαρούς βλαστούς, καθώς δεν χρειάζεται να βράσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει επίσης να κόψετε τα άκρα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 50 λεπτά80
Τα φασόλια σπαράγγι είναι ένα από τα πολλά είδη λαχανικών που μπορείτε να αποθηκεύσετε για το χειμώνα. Αυτά είναι νόστιμα και υγιεινά σνακ που μπορούν να σερβιριστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
icook.desigusxpro.com/el/
9 ώρες 45 λεπτά20
Τα συστατικά των συνταγών συνδυάζονται επιτυχώς και ταυτόχρονα, λαμβάνεται ένα πιάτο διαφόρων γεύσεων: μέτρια ξινό, γλυκό και πικάντικο.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.40
Η συνταγή για την κλασική adjika προέρχεται από την Αμπχαζία. Διακρίνεται για την ευκρίνεια και την ασυνήθιστη γεύση του, που ερωτεύτηκαν οι οικοδέσποινες της κουζίνας της Ανατολικής Ευρώπης.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.20
Οι γρήγορες ντομάτες τουρσί με σκόρδο και βότανα είναι ένα εξαιρετικό σνακ για ένα εορταστικό δείπνο ή μια ήσυχη οικογενειακή βραδιά. Με ελάχιστο κόστος
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.80
Το μυστικό για να φτιάξετε νόστιμο χυμό ντομάτας έγκειται στην επιλογή της σωστής ντομάτας. Φροντίστε να επιλέξετε μόνο ώριμα και ζουμερά κόκκινα φρούτα.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.1501
Για να πάρετε μια γεύση καλοκαιριού το χειμώνα, πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο στη ζεστή εποχή. Επιπλέον, η διαδικασία μαγειρέματος ντοματών τουρσί δεν προκαλεί
icook.desigusxpro.com/el/
40 λεπτά10
Οι ντομάτες τουρσί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παρασκευάσματα για τις νοικοκυρές. Μαγειρεύουν γρήγορα, αποδεικνύονται νόστιμα και είναι κατάλληλα για σερβίρισμα σε γιορτινή περίσταση.
icook.desigusxpro.com/el/
4 ώρες 20 λεπτά.10
Οι λιαστές ντομάτες είναι ένα υγιεινό προϊόν που μπορεί να καταναλωθεί ως ανεξάρτητο σνακ ή να προστεθεί σε σούπες, κυρίως πιάτα και σαλάτες.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.300
Σε αυτήν την επιλογή θα βρείτε τους καλύτερους συνδυασμούς για την παρασκευή σπιτικής κέτσαπ, η οποία κυριολεκτικά μπορεί να ονομαστεί "Γλείψτε τα δάχτυλά σας".
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά0
Το μυστικό για το μαγείρεμα ελαφρά αλατισμένης ντομάτας είναι απλά πράγματα: οι ντομάτες πρέπει να είναι φρέσκες και δυνατές, με τα κοτσάνια να αφαιρούνται.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.10
Οι ντομάτες στον χυμό τους είναι απίστευτα νόστιμες και υγιεινές τροφές που μπορούν να καταναλωθούν ως ανεξάρτητα πιάτα και ως συμπλήρωμα
icook.desigusxpro.com/el/
4 ώρες 40 λεπτά80
Μια απίστευτα νόστιμη σάλτσα για κρέας, ζυμαρικά και ζεστά πιάτα λαμβάνεται από δαμάσκηνα, πιπεριές και ντομάτες. Η γεύση του τελικού προϊόντος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ποσότητα του βασικού
icook.desigusxpro.com/el/
5 ώρες 25 λεπτά50
Η σπιτική κέτσαπ είναι ευέλικτη. Συμπληρώνει πολλά πιάτα: ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά, κρέας, ομελέτα. Η κέτσαπ είναι επίσης συστατικό σε συνταγές.
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά200
Για να κάνετε τον χειμώνα νόστιμο, πρέπει να αναζητήσετε συνταγές ήδη το καλοκαίρι. Τα αγγούρια σε σάλτσα ντομάτας θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο σαλάτας από λαχανικά εκτός εποχής και θα συμπληρώσουν τέλεια
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.100
Και οι έξι συνταγές δεν έχουν χάσει τη συνάφεια τους εδώ και πολλά χρόνια, ίσως κάποια από αυτές να σας ενδιαφέρει. Βασιζόμενοι στη γεύση τους
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά20
Φυσική σπιτική κέτσαπ μπορεί να γίνει από ντομάτες. Μια λαμπερή απόλαυση θα συμπληρώσει πολλά ζεστά πιάτα · μπορείτε επίσης να φτιάξετε άλλες σάλτσες από αυτό για γεύση.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 30 λεπτά.10
Η σπιτική κέτσαπ ντομάτας έχει πολλά οφέλη. Αυτό είναι ένα νόστιμο και πιο φυσικό προϊόν που θα χρησιμεύσει ως φωτεινή προσθήκη σε πολλούς
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά140
Αυτός ο τύπος χειμερινής συγκομιδής αρέσει σε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Οι ζουμερές γλυκόξινες ντομάτες στο δικό τους χυμό είναι ένα εξαιρετικό σνακ για πολλά πιάτα.
icook.desigusxpro.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας