Овсена каша са млеком - 10 рецепата, како кувати укусне овсене пахуљице

Овсена каша једна је од најздравијих и најлакших намирница за припрему. Често се припрема за доручак; испијање млека чини се да је каша укусна и заситна. Ево 10 савршених рецепата од овсених пахуљица за укусан доручак.

Овсена каша са млеком у шерпи на шпорету

Овсене пахуљице се веома лако кувају. Ово јело је одлично за породични доручак. Овсене пахуљице су такође различите, у зависности од произвођача и врсте прераде, различитог су укуса.

Време кувања: 25 минута

Време кувања: 10 мин.

Порције: 1.

• 
  Сипајте млеко у шерпу, ставите на ватру, додајте со и шећер, прокухајте.
• 
  Одмерите потребну количину овсене каше.
• 
  Чим млеко прокључа, додајте житарице, промешајте и пирјајте кашу поклопљену на тихој ватри 5 минута. Након тога посуду покријте поклопцем, покријте пешкиром и оставите 10 минута.
• 
  Додајте кашу у кашу, промешајте.
• 
  Додајте бобице у кашу по свом укусу и укусно и здраво јело је спремно.

Пријатно!

Овсена каша са млеком за 1 порцију

Овсена каша садржи велику количину влакана и угљених хидрата, природни је извор витамина Б. Овсена каша долази у целим зрнима, смрвљена или у пахуљицама. Овсене пахуљице се најлакше припремају.

Време кувања: 15 минута.

Време кувања: 15 минута.

Порције: 1.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 0,5 тбсп.
• Млеко - 200 мл.
• Шећер - 0,5 кашике
• Сол - 1 прстохват
• Биљно уље или путер - 1 тбсп.

Процес кувања:

1. Одмерите овсену кашу.
2. Узми чашу млека.
3. Сипајте млеко у шерпу, загрејте га и додајте пахуљице.
4. Промешајте кашу и кувајте на умереној ватри 3-15 минута, у зависности од врсте житарица.
5. Додајте шећер и со 1 минут пре кувања, промешајте.
6. На крају додајте уље, промешајте и послужите.

Пријатно!

Како кувати слатке овсене пахуљице у млеку и шећеру?

Доручак је обично лаган и здрав. Овсене пахуљице са млеком воле и одрасли и деца. Слатка овсена каша може се послужити са медом, орасима, бобицама или воћем.

Време кувања: 20 минута.

Време кувања: 5 минута.

Порције: 2.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 1 тбсп.
• Млеко - 2 кашике.
• Шећер по укусу.
• Путер - 60 гр.

Процес кувања:

1. Овсене пахуљице и шећер сипајте у шерпу.
2. Умешајте житарице и шећер, по жељи додајте цимет или ванилин по укусу.
3. Сипајте млеко у шерпу.
4. Ставите лонац на шпорет, покријте поклопцем, кашу прокухајте, кувајте 3 минута. Затим искључите шпорет и оставите да се каша куха 10-12 минута испод поклопца.
5. Врућу кашу додајте уље, промешајте, распоредите по тањирима и послужите.

Пријатно!

Овсена каша без шећера за чашу млека

Овсена каша не само да је врло укусна, већ је и корисна за здравље и лепоту. Може се припремити врло брзо за доручак. За светлији укус, овсеној каши можете додати сушено воће без шећера.

Време кувања: 15 минута.

Време кувања: 10 мин.

Порције: 1.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 3 кашике
• Млеко - 1 кашика.
• Путер - 10 гр.

Процес кувања:

1. Сипајте млеко у шерпу, ставите на лагану ватру.
2. Одмерите потребну количину овсене каше.
3. Чим млеко почне да кључа, додајте овсену кашу.
4. Кашу кувајте 5-7 минута, повремено мешајући.
5. Затим у кашу додајте путер, промешајте и оставите да се овсена каша скуха испод поклопца 5 минута.
6. Послужите кашу са омиљеним сувим воћем или орасима.

Пријатно!

Течна овсена каша за 1 литар млека

Нема потешкоћа у припреми течне овсене каше. Најважније је да одржавате правилне пропорције. За течне зобене пахуљице потребна вам је једна чаша (250 мл) ваљаног овса по литру течности.

Време кувања: 25 минута

Време кувања: 15 минута.

Порције: 5-6.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 250 гр.
• Млеко - 1 л.
• Соли по укусу.
• Шећер по укусу.
• Мед по укусу.
• Маслац по укусу.

Процес кувања:

1. Сипајте млеко у шерпу и додајте житарице.
2. Промешајте, ставите на шпорет.
3. Покријте шерпу поклопцем и кувајте до кључања, повремено мешајте.
4. Кад каша проври, смањите ватру и пирјајте кашу 10-15 минута. Затим оставите кашу поклопљену још 5 минута.
5. Ставите маслац, шећер или мед у чиније по укусу, па додајте врућу овсену кашу, промешајте и послужите.

Пријатно!

Укусна овсена каша у млеку са бананом

Додајте разноликост својој исхрани. Направите хранљив, здрав и укусан доручак од овсене каше и банане са овим забавним рецептом. Таква посластица ће вас напунити снагом и енергијом за енергичан почетак продуктивног дана.

Време кувања: 30 минута.

Време кувања: 20 минута.

Порције: 4.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 140 гр.
• Млеко - 300 мл.
• Вода - 250 мл.
• Банане - 2 ком.
• Крема - 100 мл.
• Шећер - 3 кашике
• Сол - 1 прстохват
• Путер - 25 гр.

Процес кувања:

1. Овсене пахуљице исперите под текућом водом. Житарице кувајте у води 5 минута, па сипајте млеко, посолите и наставите да кувате кашу 7-10 минута на лаганој ватри.
2. Растопите маслац у тигању, додајте шећер, промешајте и наставите са загревањем док смеса не добије пријатну златну нијансу.
3. Затим у тигањ ставите банану нарезану на кругове.
4. Одмах сипајте крему, промешајте, прокухајте и искључите ватру.
5. Другу банану изгњечите виљушком.
6. Кад је каша спремна, ставите је у чиније, додајте пире од банане и карамел од маслаца од банане. Јело се показало укусним и веома укусним.

Пријатно!

Како кувати млечну кашу од овсених пахуљица у спором шпорету?

Овсена каша је савршено јело за доручак. Због чињенице да се одлично слаже са разним додацима, ваш доручак ће увек бити укусан и разноврстан. Овсене пахуљице могу се једнако добро кувати и на шпорету и у спором шпорету.

Време кувања: 30 минута.

Време кувања: 20 минута.

Порције: 2.

Састојци:

• Млеко - 300 мл.
• Овсене пахуљице - 100 гр.
• Сол - 1 прстохват
• Јабука - 1 ком.
• Грожђице - 50 гр.
• Цимет - 0,2 кашичице
• Ђумбир - 0,1 кашичице
• Мушкатни орашчић - 1 прстохват.
• Путер - 10 гр.
• Шећер - 1 кашика

Процес кувања:

1. Сипајте овсене пахуљице и со у посуду за кување.
2. Затим сипајте млеко у чинију, промешајте, затворите поклопац мултиварке, изаберите режим "Каша", поставите тајмер на 10 минута.
3. Јабуку исеците на мале коцкице. Грожђице оперите и осушите.
4. У тигању растопите маслац, додајте грожђице и јабуке, додајте зачине, пржите састојке на лаганој ватри док јабуке не омекшају.
5. Након што се мултиварка огласила, ставите овсене пахуљице у чиније, додајте јабуке и грожђице. Доручак је спреман.

Пријатно!

Овсена каша са млеком за доручак

Најздравији доручак је каша. Боље од зобених пахуљица, мало чега се можете сјетити. Ово обиље влакана и протеина, поред тога, овсена каша побољшава метаболичке процесе и стимулише гастроинтестинални тракт.

Време кувања: 80 минута

Време кувања: 30 минута.

Порције: 2.

Састојци:

• Овсена каша - 1 кашика.
• Млеко - 3 кашике.
• Соли по укусу.
• Шећер по укусу.
• Маслац по укусу.

Процес кувања:

1. Овсене пахуљице исперите у текућој води, потопите сат времена.
2. Затим испустите воду, ставите житарице у посуду за кување, додајте со и шећер.
3. Сипајте млеко у чинију, затворите поклопац мултиварке и изаберите режим "Млечна каша".
4. Кувајте кашу док се не огласи звучни сигнал, а затим је оставите у режиму загревања 1-2 сата.
5. Да бисте послужили кашу за доручак, храну можете ставити у спор штедњак од ноћи, а ујутро можете одмах добити готово јело. Кашу послужите са путером.

Пријатно!

Једноставан и укусан рецепт за овсене пахуљице са бундевом у млеку

Започните дан са светлим тањиром од овсене каше и бундеве. Таква здрава и укусна каша дат ће вам снажан полет и полетност за цијели дан који је пред вама. Кашу од овсене бундеве можете кувати барем сваки дан.

Време кувања: 65 минута

Време кувања: 20 минута.

Порције: 4.

Састојци:

• Бундева - 150 гр.
• Овсене пахуљице - 1 тбсп.
• Млеко - 500 мл.
• Вода - 250 мл.
• Шећер - 3 кашике
• Сол - 1 прстохват
• Мед - 1 кашичица
• Биљно уље - 1 кашика

Процес кувања:

1. Бундеву огулите, исеците на коцкице и парите 20 минута.
2. Затим згњечите бундеву у пире кромпиру.
3. Посуду мултиварке подмажите биљним уљем, додајте овсену кашу, со и шећер, додајте пире од бундеве.
4. Затим сипајте млеко и воду, мешајте.
5. Затворите поклопац мултиварке, активирајте режим „Мултицоокер“ на 25 минута, поставите температуру на 100 степени.
6. Кувану кашу поделите у чиније, додајте мед по укусу и послужите.

Пријатно!

Млечна каша направљена од овсене каше са медом и орасима

Многе домаћице преферирају брзе и здраве опције за доручак. Ово се у потпуности односи на зобене пахуљице. Уместо шећера, у кашу се може додати мед као заслађивач.

Време кувања: 30 минута.

Време кувања: 10 мин.

Порције: 2.

Састојци:

• Овсене пахуљице - 150 гр.
• Млеко - 500 мл.
• Мед - 1 кашика
• Ораси - 50 гр.

Процес кувања:

1. Ставите лонац на шпорет на средњу ватру.
2. Сипајте млеко у шерпу и загревајте док не почне да надолази.
3. Чим млеко почне да кључа, додајте зобене пахуљице, кувајте 5-20 минута, у зависности од врсте житарица, повремено мешајте кашу.
4. Ставите кашу на тањире, додајте мед.
5. Додајте и орахе по укусу и укусан доручак од здравих овсених пахуљица је спреман.

Пријатно!