Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
1.3 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.1 ΣΟΛ.
Λιπαρά
6.9 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
32
kcal
40 λεπτά40
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα καρότα της Κορέας και τώρα θέλουμε να σας πούμε για ένα άλλο υπέροχο και νόστιμο ασιατικό πιάτο - την κορεάτικη μελιτζανοσαλάτα.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.10
Οι χυμώδεις και λαμπερές σαλάτες για το χειμώνα λαμβάνονται από πράσινες ντομάτες. Μπορούν να παρασκευαστούν με καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, παντζάρια, ακόμη και ρύζι.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά20
Τα φασόλια είναι εξαιρετικά για διατήρηση. Είναι καλύτερο να επιλέξετε νεαρούς βλαστούς, καθώς δεν χρειάζεται να βράσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει επίσης να κόψετε τα άκρα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 50 λεπτά80
Τα φασόλια σπαράγγι είναι ένα από τα πολλά είδη λαχανικών που μπορείτε να αποθηκεύσετε για το χειμώνα. Αυτά είναι νόστιμα και υγιεινά σνακ που μπορούν να σερβιριστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
icook.desigusxpro.com/el/
30 λεπτά.40
Το χειμώνα, ο χυμός καρότου μπορεί να είναι ένας πραγματικός σωτήρας για όσους χρειάζονται συμπλήρωμα βιταμινών. Έχει το μέγιστο όφελος και γεύση.
icook.desigusxpro.com/el/
30 λεπτά.80
Το κουνουπίδι μαριναρισμένο με μπαχαρικά, ξύδι και λαχανικά είναι ένα νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή σνακ που διατηρεί επίσης όλα τα υγιεινά
icook.desigusxpro.com/el/
40 λεπτά30
Ένας ενδιαφέρον τρόπος μαρινάρισμα του λάχανου στο σπίτι είναι σε μεγάλα κομμάτια. Αυτή η μέθοδος θα σας επιτρέψει να πάρετε ένα ζουμερό και τραγανό προϊόν που θα γίνει
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά100
Το ζουμερό και πικάντικο λάχανο τουρσί είναι ένα δημοφιλές σνακ για το σπιτικό τραπέζι. Το κρύο κέρασμα μπορεί να σερβιριστεί μόνο του ή επιπλέον με άλλα πιάτα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.20
Ένας γρήγορος και αποδεδειγμένος τρόπος για να φτιάξετε λάχανο τουρσί είναι με ζεστή άλμη. Το κέρασμα βγαίνει απίστευτα ζουμερό, τραγανό και ελκυστικό.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.101
Ένας βολικός σπιτικός τρόπος ζύμωσης του λευκού λάχανου είναι σε μια κατσαρόλα. Το λαχανικό βγαίνει ζουμερό, τραγανό και ορεκτικό. Μπορεί να σερβιριστεί ως αυτόνομο
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά10
Μια πρωτότυπη και νόστιμη ιδέα για σπιτικά παρασκευάσματα - τουρσί κουνουπίδι. Μπορεί να μαγειρευτεί με άλλα λαχανικά, σάλτσα ντομάτας ή κορεατικό στυλ.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 45 λεπτά150
Το λάχανο τουρσί είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό του χειμώνα μας και χρησιμοποιείται τόσο για την παρασκευή νόστιμης πλούσιας σούπας λάχανου όσο και ως σαλάτα για συνοδευτικό.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά80
Το χειμώνα, τα σνακ από λάχανο είναι πολύ δημοφιλή. Επιπλέον, το λάχανο τουρσί είναι εύκολο να μαγειρευτεί, αποδεικνύεται πάντα ζουμερό και τραγανό.
icook.desigusxpro.com/el/
6 ώρες 20 λεπτά.30
Το λάχανο τουρσί με καρότα έχει μια ευχάριστη, δροσιστική, διακριτική γεύση. Αυτό το ορεκτικό μπορεί να σερβιριστεί προσεγμένο ή βουλγαρικό
icook.desigusxpro.com/el/
4 ώρες 0 λεπτά400
Με κάθε νέα μέθοδο ζύμωσης, η γεύση των λαχανικών διαφέρει, στην οποία μπορείτε πάντα να βρείτε το δικό σας ξύσμα. Ταυτόχρονα, δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει το γεγονός ότι ο έλεγχος
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.50
Το λάχανο σε άλμη έχει μια έντονη-ξινή και μάλλον αλμυρή γεύση, η οποία χρησιμοποιείται με επιτυχία στην παρασκευή όλων των ειδών ξινή σούπα λάχανου.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 10 λεπτά.60
Το στιγμιαίο κορεατικό λάχανο είναι ένα ορεκτικό που θα είναι σχετικό για καθημερινά και εορταστικά μενού. Η σαλάτα είναι νόστιμη, πικάντικη και αρωματική.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.80
Η διατήρηση είναι ένα θεόσταλτο δώρο για τις φειδωλές νοικοκυρές. Έτσι, μπορείτε να ετοιμάσετε απολύτως οποιοδήποτε λαχανικό για το χειμώνα. Αυτό το άρθρο περιέχει 8 νόστιμες συνταγές για αγγούρια σε κονσέρβα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά102
Πολλές νοικοκυρές χρησιμοποιούν κολοκυθάκια για να ετοιμάσουν ελαφριά σνακ, σαλάτες ή ένα πλήρες δεύτερο πιάτο: συνδυάζονται με σάλτσες, λαχανικά και κρέας.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 55 λεπτά10
Το μυστικό για να φτιάξετε ένα υπέροχο λαχανικό στιφάδο με κρέας βρίσκεται σε απολύτως απλά πράγματα: όλα τα συστατικά κόβονται σε περίπου ίσα κομμάτια
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά30
Ένας βολικός τρόπος για να προετοιμάσετε το λάχανο τουρσί στο σπίτι είναι σε βάζα τριών λίτρων. Δοκιμάστε 6 διαφορετικές συνταγές με μια βήμα προς βήμα διαδικασία.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά80
Το λάχανο τουρσί είναι ένα χρήσιμο προϊόν, έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και την ανοσία. Για να φτιάξετε μόνοι σας κονσέρβα ξινολάχανο
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.20
Για όσους δεν αγαπούν πολύ τα πειράματα, προτείνουμε την παρασκευή ξινολάχανο σύμφωνα με κλασικές συνταγές. Αποδεδειγμένες γαστρονομικές συμβουλές όλα αυτά τα χρόνια θα σας βοηθήσουν
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά30
Το ζουμερό και τραγανό λάχανο τουρσί είναι μια δημοφιλής χειμερινή συγκομιδή. Μπορεί να σερβιριστεί ως κρύο σνακ ή εκτός από ζεστά πιάτα.
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά10
Ανησυχείτε ότι το λάχανο τουρσί απαιτεί μακρές και περίπλοκες προετοιμασίες; Αυτό δεν είναι αληθινό. Υπάρχουν πολλές συνταγές για να ολοκληρώσετε το συντομότερο δυνατό.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά40
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ετοιμάσετε ένα λαχανικό στιφάδο. Συχνά, όμως, όταν μαγειρεύονται μαγειρευτά σε φωτιά, θα καούν ή θα μαγειρευτούν.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.40
Το χοιρινό στιφάδο είναι ένα υπέροχο πιάτο που συνήθως περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών και χοιρινού κρέατος. Βασικά για την παρασκευή του χρησιμοποιούν ντομάτα, κρεμώδη
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά40
Το λαχανικό στιφάδο είναι ένα αρκετά εύκολο στην παρασκευή πιάτο που μπορεί να μαγειρευτεί σε τηγάνι ή κατσαρόλα ή σε φούρνο ή βραστήρα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.40
Όσο καλύτερα κι αν είναι, αυτές οι συνταγές θα πέσουν στην εποχή των φρέσκων λαχανικών, η αφθονία των οποίων θα επιτρέψει σε όλους να επιλέξουν κάτι για τη γεύση και το χρώμα τους.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά90
Αυτό είναι ένα υπέροχο πιάτο γεμάτο βιταμίνες που θα κάνει ένα υπέροχο δείπνο ή μεσημεριανό. Σας προσφέρουμε την επιλογή μαγειρέματος στο φούρνο, σε τηγάνι, σε αργή κουζίνα
icook.desigusxpro.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας